コブの滑り方
ワクワクと踊る気持ちと慣れないことへの恐怖を抱えながらの初心者から、何度も何度も転んだ痛みと、上達につれて達成感も味わって楽しさも感じ、少しの余裕を持ち合わせる中級者となり、そして自由自在に滑走でき、初心者への指導すらできるようになって自信もついた上級者へと成長しますと、挑戦したくなることのひとつに、コブが挙げられるのではないでしょうか。
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ゲレンデに数多く存在するコブの滑り方についてご紹介していきましょう。
コブが苦手という人もいれば、コブがなければ滑る意味がないというほどコブ好きの人もいるでしょう。
そもそも、コブとは何でしょうか。
今回はコブについてご紹介します。
コブは自然にできたもので、常に形を変えていきますので同じ形のものはふたつとないでしょう。
それゆえに毎回違う感覚を味わうことができるのです。
一番の敵はコブではなく、自分自身の恐怖心と言っても過言ではないでしょう。
さてこの「コブ」という名前ですが、コブとはコブ斜面とも言います。
滑る方々によりゲレンデがえぐれていき、それにより小さな出っ張りができ、これがコブとなります。
コブの凸凹を場所で分けますと、頭、腹、溝となります。
頭が、コブの一番高い場所でスキーの向きを変えやすい場所です。
腹は、側面のことでスピードをコントロールする必要がある場所です。
溝は、凸と凹の間の側溝部分のことで思い切りターンをすることは難しい場所です。
一見して同じ形に見えるコブですが、実際には一つ一つ大きさが異なるものです。
このため、それぞれのコブに対して動きを変えて合わせることが必要です。
特に凸凹が大きい部分は注意が必要で、よくある失敗は上体が前へ曲がりバランスを崩してしまうことです。
バランスを前に崩すということは、大きなミスにもつながりやすくなりますし、このように上体を前に倒した姿勢で滑り続けますと腰を痛めやすくなってしまいます。
この場合の改善方法の一つとしては、目線を変えることをお勧めします。
それから、スタンスは狭めにし、太ももをつけてコブに挑戦しましょう。
バランスを崩しやすい例としては、コブの切り替え時に片足を開きますとテールがコブに引っ掛かり思い通りにスキーを動かすことができなくなってしまうので注意しましょう。
では、これから３つのコントロール方法をご紹介します。
１、横の間隔が広いコブに対しては、テールを動かしましょう。
具体的には、かかとを左右に振るような意識を持ってテールを押し出しましょう。
２、横の間隔が狭いコブに対しては、スキーブーツを中心にして動かしましょう。
ブーツを中心にして、スキーのトップとテールを均等に動かしましょう。
具体的動きとしては、膝を内側へひねるような意識を持つとよいでしょう。
３、積極的な滑りに対しては、左右の動きだけでは対応できないような手ごわいコブもありますから、スキーのトップを上下に動かすようにしましょう。
具体的にはコブの形に合わせた足の動きをするとよいでしょう。
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